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PN:ドラドラさん
前日に良く寝ても授業中に眠くなってしまいます。
どうしたらしっかりと授業を聞くことが出来ますか?
PN:ドラドラさんへの回答
こんにちは!相談を送ってくれてありがとう!
授業中に眠くならない方法…なかなか難しいですね~。
まず、闘いは良くありません。睡魔とは仲良くしていって下さい。
授業中に5分くらい寝ちゃうのもありです。
さすがにそれは…という場合にはお昼休みなどに15分くらいシエスタタイムを設けるといいですよ。
無論、寝過ぎは良くありません。
他には、ブラックコーヒーとか飲んだり、座りながら軽くストレッチとかするといいですよ。
お試しあれ。
それでも…それでもダメな場合はカフェイン剤という優秀なアイテムがあります。
それを使ってみるといいですよ。